Comment calmer l’excitation des enfants avant Noël : 5 astuces pour des fêtes sereines

Décembre est rempli de magie : les décorations, les surprises, les chansons…
Pas étonnant que nos enfants débordent d’énergie à l’approche de Noël !
Entre impatience, émotions fortes et chamboulement du quotidien, l’attente est parfois difficile à gérer pour eux...et pour nous aussi en tant que parents!

Mais pas de panique !
Voici 5 astuces douces et ludiques, pensées pour apaiser les petits tout en préservant la féerie des fêtes 🎄

1 / Créer des rituels : un repère quotidien rassurant

Les enfants aiment savoir ce qui les attend alors pendant l’Avent, un petit rituel quotidien aide à patienter en toute sérénité :

• Compter les « dodos » avant le grand soir
• Lire une histoire de Noël chaque soir
• Ouvrir chaque jour une case du calendrier de l’Avent

Ces moments répétitifs deviennent de véritables repères pour les enfants. Ils les aident à mieux comprendre le temps… et à vivre la magie avec douceur.

Une idée simple : leur confier leur boule de Noël personnalisée, qu’ils pourront chercher et repositionner chaque matin jusqu’au jour J.

Un petit objet repère qu’ils retrouvent au quotidien… et qui les aident à patienter avec joie.

2 / Libérer l’énergie avant qu’elle ne déborde

L’excitation, c’est aussi de la joie en mouvement !
Pour éviter que tout explose au moment du coucher :

• Danser en famille sur les chansons de Noël
• Fabriquer un petit parcours moteur dans le salon
• Sortir courir, se balader dans les marchés de Noël et admirer les lumières.

Bouger permet aux enfants de décharger ce trop-plein d’enthousiasme, de relâcher les tensions et de retrouver un équilibre intérieur.

Une petite sortie en fin de journée (même courte) peut aussi aider à aérer la tête et mieux accepter ensuite le retour au calme. On le sait, ça ne marche pas à tous les coups, mais ça ne coûte rien d'essayer! ;)

3 / Miser sur les activités apaisantes

Quand les émotions montent, rien de tel qu’un retour au calme en douceur :

• Pâte à modeler, puzzles, coloriages lavables
• Coin lecture sous une couverture douce
• Atelier bricolage DIY pour fabriquer des décorations de Noël

Ces moments posés permettent aux enfants de canaliser leur enthousiasme tout en stimulant leur imagination.

On peut préparer un petit espace créatif facile d’accès, avec quelques matériaux à disposition : autocollants, papiers brillants, scotch de Noël, morceaux de tissu…

Les enfants peuvent venir s’y installer dès qu’ils en ressentent le besoin : imaginer, créer, souffler. Une merveilleuse façon de vivre la magie de Noël… autrement.

4 / Leur donner un rôle dans les préparatifs

Participer aide les enfants à se sentir utiles et impliqués.
Et un enfant valorisé… est souvent un enfant plus apaisé.

Quelques idées simples selon l’âge :
• Préparer quelques sablés ou une petite gourmandise de Noël
• Installer une décoration à un endroit différent chaque jour
• Avoir une mission “très importante” : gardien des secrets 🎅, chef du tri des décorations ou responsable de la playlist de Noël

Ces petites responsabilités leur permettent d’exprimer leur enthousiasme autrement que par l’agitation.

Quand on leur confie un peu de magie… ils la portent avec une immense fierté.

5 / Préserver la routine : l’équilibre essentiel

Avec les fêtes, les horaires bougent, les activités se multiplient…
mais un minimum de stabilité aide énormément :

• Repas et coucher à des horaires proches de d’habitude
• Un temps calme chaque jour
• Un petit rituel cocooning avant de dormir

Conserver des repères réguliers sécurise les enfants, même dans l’excitation générale.

Et si vous êtes en déplacement, un objet familier (doudou, coussin, livre préféré…) peut devenir une ancre rassurante, à la maison comme ailleurs.

La routine, c’est ce qui rassure les enfant, même lorsque la magie tourbillonne autour.

FAQ — Excitation des enfants avant Noël

Pourquoi mon enfant est-il plus excité avant Noël ?

L’attente, les surprises et les changements de routine stimulent énormément les émotions. L’enfant ressent à la fois de la joie et de l’impatience, ce qui peut augmenter son agitation.

Comment calmer un enfant trop excité avant Noël ?

Alterner activités dynamiques et moments calmes (lecture, bricolage), maintenir des rituels du soir et proposer un temps de respiration ou câlins avant le coucher.

Comment l’aider à patienter jusqu’au jour J?

Avec un rituel d’attente : calendrier de l’Avent, histoire chaque soir, une décoration par jour… Cela permet à l’enfant de visualiser le temps qui passe et de se sentir rassuré.

Chaque enfant vit l’attente des fêtes à sa manière. Notre rôle, c’est de les accompagner… tout en préservant la magie ✨ Et si quelques rituels tout simples peuvent transformer l’excitation en émerveillement… alors Noël commence déjà !

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MAZZANNE